Calisthenics

Der Begriff "Calisthenics" stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt so viel wie „schöne Kraft“. Im Gegensatz zum reinen Krafttraining mit Gewichten geht es hier um mehr: Beim Calisthenics werden die Bewegungen kontrolliert und anmutig ausgeführt. Die Grundübungen kommen dabei ganz ohne Geräte aus.

Unser Übungsleiter Christian Schimke bietet dabei Übungen für alle Altersklassen. Jeder macht so gut es geht und so lange die Kraft reicht mit. Hier zählt nicht der Wettbewerbsgedanke, sondern die Idee zusammen Kraft auf- und Gewicht abzubauen.