Spaß am Training

Das Training beginnt. Alle Spieler bilden einen Kreis. Zwei Leute in die Mitte, das bekannte "5 gegen 2". Mit jedem "Neuankömmling" wird der Kreis erweitert. Anschließend läuft die Truppe 15 Minuten Runden um den Sportplatz, ein bißchen Dehnen und ab gehts zum Torschusstraining. 16 Spieler stehen in einer Reihe 50 Meter vor dem Tor. 20 Meter vor dem Kasten steht der Trainer, der angespielt wird und dann für jeden ablegt.

Wahlweise werden dann noch einmal die Bälle 20 Meter vor dem Tor in eine Reihe gelegt und alle Spieler knallen das Leder aus dem Stand auf die "Butze". Zum Abschluss darf natürlich das allseits beliebte "Pöleken" nicht fehlen. So wie diese gerade beschriebene Standardeinheit kann ein Training aussehen. Muss es aber nicht ...

Vorneweg: Es benötigt schon eine gewisse Vorbereitung des Übungsleiters auf die bevorstehende Einheit um ein Training interessant zu gestalten. Vorbereitung - Hauptteil - Schluss. Aus diesen drei Teilen besteht eine Einheit im Wesentlichen. Die Planung findet vom Hauptteil aus statt.

Was will ich überhaupt trainieren? Welche technischen oder taktischen Ziele habe ich mit meiner Mannschaft? Der Coach wählt einen Schwerpunkt, zum Beispiel das Passspiel. Dieser Schwerpunkt sollte sich dann wie ein roter Faden durch die ganze Einheit ziehen. Um eine Technik zu erlernen, sollte diese über mehrere Wochen hinweg trainiert werden.

Aber wie gestalte ich dann mein Training abwechslungsreich? Antworten darauf geben die vielen verlinkten Seiten auf tushemmerde.de, zu finden unter Links . Hier finden interessierte Trainer Übungen für alle Altersstufen. Darüber hinaus gibt es Hilfen für die Trainingsplanung und -gestaltung. Reinklicken lohnt sich.